Kärleksresans vändpunkt: Den förutsägbara 2-årskrisen

Kärleksresans vändpunkt: Den förutsägbara 2-årskrisen

Fenomenet med rocky road i förhållandet när man närmar sig 2-årsstrecket är inte en myt utan i allra högsta grad en verklighet. Men varför uppkommer krisen och finns det något vi kan göra för att ta oss ur den snabbare?

Förälskelsens utgångspunkt

Det finns flera anledningar till varför många par upplever en kris runt tvåårsjubileet. Tidpunkten markerar ofta en övergång från den första förälskelsens rus till en mer realistisk och vardagsnära relation. Här är några nyckelfaktorer:

CUT

Avtagande nyhet och spänning: I början av ett förhållande är allt nytt och spännande. Efter två år börjar nyhetskänslan avta, och vardagen tar över. Det kan leda till en känsla av att något saknas eller att passionen har minskat.

Verklighetens intrång: När den initiala förälskelsefasen avtar, blir par mer medvetna om varandras brister och olikheter. Det som en gång ignorerades eller sågs som charmigt kan nu bli en källa till irritation.

Ökade förväntningar: Efter två år ökar ofta förväntningarna på varandra. Det kan vara förväntningar om engagemang, samlevnad, eller till och med äktenskap och barn, vilket kan skapa stress och press i relationen.

Varandras verkliga jag: Under de första två åren lär sig parterna mer om varandra, inklusive varandras svagheter och brister. Detta kan leda till besvikelse eller omvärdering av relationen.

Kärlekens varningssignaler

Om du känner igen dig i något av följande tecken, kan det vara så att du befinner dig i en 2-års kris:

  • Ständig kritik: Ni kritiserar varandra för allt, stort som smått.
  • Frekventa gräl: Ni hamnar i bråk oftare än ni delar skratt.
  • Brist på intimitet: Både den emotionella och sexuella närheten har minskat.
  • Meningslösa strider: Ni grälar om de mest triviala saker.
  • Parallella liv: Ni lever sida vid sida, men inte tillsammans.
  • Förtroendekris: Förtroendet för varandra har eroderat.
  • Tankar på otrohet eller separation: Ni funderar på att vara med någon annan eller att gå skilda vägar.
Kärlekens 9-1-1
  • Ge varandra utrymme: Att ta ett steg tillbaka kan vara nyckeln till att gå framåt tillsammans.
  • Effektiv kommunikation: Grundläggande för att lösa konflikter och förstå varandra.
  • Bygg emotionell närhet: Återupptäck den emotionella kopplingen som en gång förenade er.
  • Kvalitetstid tillsammans: Skapa nya, lyckliga minnen.
  • Egenomsorg: Ta hand om dig själv för att vara den bästa versionen av dig själv i relationen.
  • Uttryck tacksamhet: Visa uppskattning för varandra.
  • Terapi: Överväg parterapi som ett verktyg för att läka och stärka er relation.
Vetenskapen bakom kärlekskriser

Enligt Randi Gunther Ph.D., och erfaren relationsterapeut, är det viktigt att par utvecklar vissa färdigheter för att hantera utmaningar i relationen. Dessa inkluderar att prioritera relationens behov över personliga intressen, fokusera på att stärka bandet, stoppa energiläckage, eliminera negativa fördomar, bedöma tillgängliga resurser, sätta oavslutade konflikter åt sidan, lita på relationens styrkor, söka hjälp vid behov, hålla sig i nuet och debriefa samt stärka relationen efter en kris.

Framtiden för kärlek

2-års krisen behöver dock absolut inte betyda slutet på er kärlekshistoria, utan en möjlighet att växa tillsammans och stärka realtionen. Med rätt inställning och verktyg kan ni navigera genom denna kris och komma ut starkare på andra sidan och ärligt, parterapi i förebyggande syfte är inte en dålig idé!

You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like

Meatspace eller Metaverse? Från Sci-Fi till till din vardag

Från tandhälsa till hälsoproblem

Pandemins ekonomiska arv: En ny ekonomisk era tar form

Be Our Lover

Be Our Lover

Join the club
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
rainbow
Pop (T)arts

Kan robot vara lösningen på konststöld?

Med sju axlar, en diamantspets och förmågan att hugga skulpturer i marmor är stenhuggarroboten Robotor inte bara en teknisk bedrift. Möjligheten att replikera gamla mästerverk och återskapa förlorade skulpturer ger...

Ka-ching!

5 tips för en grym hiss-pitch

Einstein lär ha sagt att om du inte kan förklara något för din mormor så förstår du det inte själv. Mannen som en gång myntade relativitetsteorin tryckte på vikten av...

Well-yes

4 vanliga hälsomyter: fakta – eller ursäkt?

Att skilja myt från sanning är svårt, särskilt när vi hört vissa av dem sedan barnsben. Men även om många hälsomyter ofta inte berättar hela sanningen, är det inte ovanligt...

Well-yes

Tvåsamhet – hur monogama är vi egentligen?

Med handen på hjärtat - har du verkligen aldrig sneglat lite extra på någon annan, trots att du är i ett förhållande? Har du till och med gått längre än...

Ka-ching!

Washing – företag försöker framstå som bättre än de är!

Pinkwashing, greenwashing …. är vi konsumenter mer medvetna om vilka val vi gör idag? Det finns mycket som tyder på det. Många är måna om att välja produkter från varumärken...

Bubbles

Här är byn med 587 slott – som står helt tomma

Det var en gång… en storslagen plan om en sagolik by med över 700 slott designade á la Disney. På landsbygden i Turkiet finns idag mycket riktigt också en by...

Sci-hi

Mount Everest – en begravningsplats på världens topp

När toppen på Mount Everest bestegs för första gången 1953 var det en bedrift många drömt om – både innan och efter. Men över 300 personer har mist sina liv...

Bubbles

Sant eller falskt: Titanic

Vad är sant och falskt i Titanic? Spelade skeppets orkester verkligen to the bitter end? Bröts skeppet itu innan det sjönk? Hade en fattig konstnär och en överklassflicka en romans...

Prenumerera

Bli medlem och få tillgång till alla artiklar

Join Now