4 vanliga hälsomyter: fakta – eller ursäkt?

4 vanliga hälsomyter: fakta – eller ursäkt?

Att skilja myt från sanning är svårt, särskilt när vi hört vissa av dem sedan barnsben. Men även om myterna ofta inte berättar hela sanningen, är det inte ovanligt att det faktiskt ligger något i dem…

1. “Mörk choklad varje dag är bra för hälsan” 

En dröm-myt, om den är sann! Och ja, många studier visar faktiskt att choklad, särskilt mörk, har stora hälsofrämjande fördelar. Forskare har slagit fast att ett dagligt intag ökar tillväxten av hjärnbarken – den del av hjärnan som kopplas till våra tankar, känslor och minne.  

I studier där testpersoner ätit 100 gram choklad varje dag har det visat sig att de löper mindre risk att drabbas och dö av hjärt- och kärlsjukdomar än de som inte ätit någon choklad alls. Enda kruxet med choklad är att vi gärna äter för mycket, och eftersom det är rikt på energi kan för mycket chokladsmaskande göra att vi går upp i vikt – något som är generellt negativt för vår hälsa. 

CUT
2. “Att knäcka fingrarna gör dem krokiga”

Att det på något sätt skulle vara dåligt att knäcka fingrarna, eller andra leder på kroppen, är helt och hållet en myt. När forskare studerat fenomenet har ingen studie hittat något samband mellan knäckandet och negativa konsekvenser för kroppen. Tvärtom är det ett tecken på att man har friska och fungerande leder! Var myten kommer ifrån är oklart, men troligtvis har den uppstått för att många helt enkelt tycker att knackljudet är äckligt. 

3. “För mycket skärmtid skadar ögonen” 

Alla som var barn på 70-, 80- och 90-talet har troligtvis hört från sina föräldrar att det är farligt att titta för mycket på tv eftersom man kan få “fyrkantiga ögon”. Få har nog gått på just det skräckscenariot – men kanske var våra föräldrar ändå inte helt fel ute.  

Den mängd skärmtid som våra ögon utsattes för på den tiden var troligen inget problem, men idag är det a whole different game med smartphones, ipads och laptops. Nu vet vi också att alldeles för mycket skärmtittande kan vara skadligt för barns ögon – även om det inte gör dem fyrkantiga. Ljusstrålarna kan påverka ögonens tillväxt vilket kan göra barn närsynta mycket tidigare i livet än om de inte suttit fastklistrade vid skärmar lika länge.  

4. “Bada inte direkt efter att du har ätit” 

Alla har vi hört den klassiska repliken en sommardag på stranden: “Vänta 30 minuter med att bada efter att du ätit – annars kan du få kramp”. Sanningshalt? Noll. Om något är det snarare bättre att nyss ha ätit om du hoppar i plurret, eftersom du då är fylld med energi och löper mindre risk för utmattning i vattnet. 

Många tror att myten uppstått för att föräldrar ska kunna koppla av lite efter maten, innan det är dags att vakta barnen i vattnet igen. På så vis får nog myten ses som rätt harmlös – vem kan klandra föräldrar för att vilja ha lite lugn och ro?  

You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
Gut brain – så funkar din andra hjärna

Gut brain – så funkar din andra hjärna

Visste du att det inte är någon slump att du får "fjärilar i magen" när du är kär? Bublication benar ut nya rön om din andra, megasmarta, hjärna. Uttr...

Morötter – ett hemligt krigsvapen

Morötter – ett hemligt krigsvapen

Fick du som barn höra att det är bra för synen att äta morötter? Då är du långt ifrån ensam, det har barn uppmanats till sedan 1940-talet. Men förbätt...

Fillers för permanent glow?

Fillers för permanent glow?

Vi har alla sett skräckexempel på överdriven användning av fillers som får folk att se ut som crazy cat ladies med puffiga kinder, ankläppar och kattl...

Be Our Lover

Be Our Lover

Don’t worry it’s free och du kan läsa alla artiklar utan avbrott.

Join the club
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
rainbow
Bubbles

Vem var Speedy Gonzales – och vad gör lök på laxen?

Vi har många intressanta och ofta använda ordspråk. De flesta uttryck kan tyckas självklara, men var kommer de egentligen ifrån –...

Well-yes

Från unibrows till silikonbröst – skönhetsideal genom tiderna

Strävan efter att vara snygg var lika omfattande under antiken som den är i våra Instagramflöden idag. Rund eller smal, blek eller...

Sci-hi

Mount Everest – en begravningsplats på världens topp

När toppen på Mount Everest bestegs för första gången 1953 var det en bedrift många drömt om – både innan och efter. Men över 300...

Well-yes

Japanskt bakispiller megapoppis – magi eller placebo?

Glöm pizza och Treo. Hört talas om Hepalyse? Kanske, om du sett japanska realityserien Terrace House på Netflix. I serien, en extr...

Pop (T)arts

Kleopatra och Julius Caesar – antikens power couple

Passion, fester, intriger och ond bråd död. Egyptens drottning Kleopatra och den romerske makthavaren Julius Caesar upphör aldrig...

Sci-hi

8D – Framtidens ljud är här

Medan vi snörvlade oss igenom pandemin slog ett nytt fenomen igenom – och det stort. Har du ännu inte upplevt 8D-ljud råder vi dig...

Well-yes

Perioral dermatit? Tips från en som lärt sig – den hårda vägen

“Dålig hy har aldrig tidigare i livet varit en del av min produktbeskrivning”. Tills det blev det. En som drabbats av perioral der...

Bubbles

3 sekter du kanske hade velat joina

Hjärntvätt, övergrepp, ond bråd död. Sekter är livsfarliga. Men som vi alla vet skulle de slutna grupperna inte få några anhängare...

Prenumerera

Bli medlem och få tillgång till alla artiklar

Join Now