Blue Monday: Årets deppigaste dag eller en PR-kupp?

Blue Monday: Årets deppigaste dag eller en PR-kupp?

Kall januarimånad, julglädjen har lagt sig och det nya årets löften börjar blekna. Då dyker ett begrepp upp som en årlig påminnelse: Blue Monday. Men är denna dag verkligen årets deppigaste, eller är det bara en välregisserad PR-kupp?

Från PR-trick till årlig återkomst

Blue Monday, ofta kallad för årets mest deprimerande dag, tros infalla den tredje måndagen i januari. Konceptetdagen såg ljuset först gången 2005, tack vare en pressrelease från det brittiska reseföretaget Sky Travel. Cliff Arnall, en före detta deltidslärare vid Cardiff University, presenterade en “ekvation” som inkluderade faktorer som väder, skulder, tid sedan jul och misslyckade nyårslöften. Men var det vetenskap eller bara en smart marknadsföringsstrategi?

CUT
Vetenskapen bakom

Trots dess popularitet har vetenskapen inte förr eller senare bekräftat att Blue Monday skulle vara årets deppigaste dag. Kritiker har snabbt pekat ut konceptet som pseudovetenskap, där Arnalls “ekvation” anses sakna vetenskaplig grund och vara meningslös. Men detta har inte stoppat företag från att använda Blue Monday i sin marknadsföring. Vilket ytterligare cementerat dess plats i den moderna kulturen.

Säsongsbunden depression: En verklig utmaning

Trots myten om Blue Monday, är vinterdepression, eller säsongsbunden affektiv störning (SAD), en verklig och allvarlig fråga. SAD påverkar miljontals människor varje år och är kopplad till en biokemisk obalans i hjärnan på grund av kortare dagar och mindre solljus. Symptom inkluderar trötthet, viktökning och en allmän känsla av sorg. Behandlingar som ljusterapi och psykoterapi har visat sig vara effektiva.

Blue Monday: En dag för reflektion och handling

Trots dess tvivelaktiga ursprung, kan Blue Monday tjäna som en påminnelse om att ta hand om vår mentala hälsa. Särskilt under de mörka vintermånaderna. Det är en dag för reflektion och kanske en påminnelse om att boka den där efterlängtade semestern (hej Sky Travel)? Eller starta en ny hobby? Eller bara ta en extra promenad i dagsljuset.

Så medan Blue Monday kanske inte är vetenskapligt bevisad som årets deppigaste dag, påminner den oss om vikten av att vara uppmärksamma på vår mentala hälsa.

Psst missa inte vår fact nugget om hur du kan boosta dina lyckohormoner nu i januarimörkret.

You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
You Might Like
Well-yes

Varför gråter vi när vi blir ledsna?

Bubbles

Revolutionära mästerverk och djävulens budbärare?

Pop (T)arts

Moulin Rouges guldgosse: Henri de Toulouse-Lautrec

Be Our Lover

Be Our Lover

Join the club
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
Trending
rainbow
Pop (T)arts

Kan robot vara lösningen på konststöld?

Med sju axlar, en diamantspets och förmågan att hugga skulpturer i marmor är stenhuggarroboten Robotor inte bara en teknisk bedrift. Möjligheten att replikera gamla mästerverk och återskapa förlorade skulpturer ger...

Ka-ching!

5 tips för en grym hiss-pitch

Einstein lär ha sagt att om du inte kan förklara något för din mormor så förstår du det inte själv. Mannen som en gång myntade relativitetsteorin tryckte på vikten av...

Well-yes

4 vanliga hälsomyter: fakta – eller ursäkt?

Att skilja myt från sanning är svårt, särskilt när vi hört vissa av dem sedan barnsben. Men även om många hälsomyter ofta inte berättar hela sanningen, är det inte ovanligt...

Well-yes

Tvåsamhet – hur monogama är vi egentligen?

Med handen på hjärtat - har du verkligen aldrig sneglat lite extra på någon annan, trots att du är i ett förhållande? Har du till och med gått längre än...

Ka-ching!

Washing – företag försöker framstå som bättre än de är!

Pinkwashing, greenwashing …. är vi konsumenter mer medvetna om vilka val vi gör idag? Det finns mycket som tyder på det. Många är måna om att välja produkter från varumärken...

Bubbles

Här är byn med 587 slott – som står helt tomma

Det var en gång… en storslagen plan om en sagolik by med över 700 slott designade á la Disney. På landsbygden i Turkiet finns idag mycket riktigt också en by...

Sci-hi

Mount Everest – en begravningsplats på världens topp

När toppen på Mount Everest bestegs för första gången 1953 var det en bedrift många drömt om – både innan och efter. Men över 300 personer har mist sina liv...

Bubbles

Sant eller falskt: Titanic

Vad är sant och falskt i Titanic? Spelade skeppets orkester verkligen to the bitter end? Bröts skeppet itu innan det sjönk? Hade en fattig konstnär och en överklassflicka en romans...

Prenumerera

Bli medlem och få tillgång till alla artiklar

Join Now