Varför drömmer vi? 

Det är fortfarande inte vetenskapligt belagt, men de flesta experter är överens om att drömmar är ett sätt för hjärnan att bearbeta känslor, tankar och intryck. En teori är att de hjälper oss hitta lösningar på problem – ungefär som en flygsimulator piloter får träna i. Andra menar att drömmar är kroppens sätt att signalera hur den mår. Freud hävdade att de är en “kanal” till vårt undermedvetna medan traditionella drömtolkare hävdar att drömmarna istället innehåller meddelanden från andra världar och dimensioner. En sak är klar: trots att det är 2023 är drömmar fortfarande något som forskarna faktiskt inte vet så mycket om.  

Lär dig minnas 

Vissa upplever att de aldrig drömmer men när man mätt deras hjärnvågor i studier har det visat sig att det inte stämmer, de kommer helt enkelt bara inte ihåg det. Du kan träna ditt eget dröm-minne genom att ha en anteckningsbok bredvid sängen. Varje gång du vaknar till skriver du snabbt ner några stödord. Så småningom kommer du minnas längre och mer av nattens äventyr. 

Sju vanliga drömmar – och hur de kan tolkas 

Hur mycket och intensivt du drömmer kan bero på hur du mår fysiskt och mentalt – vad du har gjort, ätit, druckit eller upplevt under dagen samt vilken tidpunkt du sover. Många upplever att drömmarna blir mer intensiva och mer obehagliga när de sover på dagen, vilket beror på att de fortfarande är mitt uppe i dagens stress. Har du gått och lagt dig proppmätt löper du högre risk för mardrömmar eftersom din kropp försöker smälta allt och inte har tid att lugna ner sig. Vissa drömmar tycks dessutom vara vanligare än andra… 

1. Du kommer ingen vart 

Den här typen av dröm beskrevs redan för 3 000 år sedan av Homeros. Du springer, kanske är du jagad, men kommer aldrig fram. Du irrar runt i korridorer. Du hittar inte. Enligt många är det här typiska stressdrömmar som ofta dyker upp när du känner dig frustrerad. En mer djupgående tolkning är att du bär på gamla trauman som håller dig tillbaka. 

2. Du tappar alla tänder 

En dröm som, så fort du vaknar, genast får dig att känna efter om gaddarna är kvar. Att tappa tänderna sägs antingen symbolisera att du är på väg in i en ny fas i livet, eller representera en känsla av otillräcklighet. Är du på okänd mark efter ett uppbrott från en relation eller ny på ett jobb? Eller känner du att du inte blir lyssnad på av vänner eller kollegor? Då kan den tand-tappar-drömmen komma.  

3. Du är naken 

Plötsligt står du spritt språngande mitt på gatan. Eller framför en jury. Kollegorna. En klassiker som enligt vissa drömtydare har med självkänslan att göra. Att vara naken innebär att bli påkommen blottad – du är ju bokstavligen avklädd. Drömmarnas motsvarighet till “bluffsyndromet”, känslan av att du inte kan någonting, inte förtjänar framgångar och när som helst kommer att bli påkommen.  

4. Din partner är otrogen 

En riktigt taskig dröm som kan sätta griller i huvudet. Tros oftast bottna i en känsla av allmän osäkerhet, eller det rent konkreta: att du faktiskt är orolig för att din älskade ska vara med någon annan. 

5. Du kan flyga 

I de flesta fall är det här en positiv dröm som ger dig en enorm frihetskänsla. En annan tolkning är att du behöver komma bort ifrån en nuvarande situation: ett tråkigt förhållande, ett tradigt jobb eller en för inrutad vardag. 

6. Du faller 

Förutom den rent fysiska anledningen, att blodtrycket sjunker, kan den här sortens dröm också spegla din livssituation. Kanske känns allt lite bortom din kontroll? Är du besviken på vänner och familj, som inte ställer upp som du trodde att de skulle göra? 

7. Du kissar på dig 

Bland barn är det här en ganska vanlig dröm som ofta innebär att de samtidigt kissar i sängen. Vuxna drömmar av det här slaget brukar ha med kontroll att göra, eller snarare bristen på det. Kanske går du och bär på känslor som inte får komma ut – då låter drömmen dig göra dig av med “pisset” istället. 

Välgörande för själen 

Drömmar kan vara en avspegling av din allmänna hälsa. Drömmer du intensivt under korta tupplurar? Det kan vara ett symptom på extrem sömnbrist då din hjärna inte haft tillräckligt med sovtid för att få drömma under natten – och därför kör på stenhårt med drömmandet vid första tillfälle. Att inte drömma alls sägs dock vara värre och enligt vissa kunna leda till både psykiska och fysiska problem. Så dream on, baby! Dream.